Curvas: ¿Pedales nivelados o externo abajo?
Una de las primeras cosas que me dijeron cuando comencé a andar en bicicleta fue que siempre debía bajar el pedal externo en todas las curvas. Me lo tomé muy en serio y pasé años haciéndolo sin cuestionarlo. Sin embargo, con el tiempo, observando a ciclistas más rápidos y viendo mucho MTB, me di cuenta de que algunos de los mejores pilotos no siempre bajaban el pedal externo. En ciertas curvas lo hacían, pero en otras mantenían los pedales nivelados.
Decidí probarlo por mí mismo. Poco a poco me di cuenta de que en algunas curvas me sentía más cómodo bajando un pedal, mientras que en otras prefería mantener los pedales nivelados. Esta experiencia me enseñó algo muy importante: el mountain bike no se trata de técnicas correctas o incorrectas, sino de entender las ventajas y desventajas de cada técnica y aplicarlas según el contexto.
Ventajas de Bajar el Pedal Externo
- Centro de gravedad más bajo: Al bajar el pedal externo, logramos un centro de gravedad más bajo, lo que nos da mayor estabilidad, tracción y confianza.
- Facilidad para angular la bicicleta: Esta técnica facilita la separación entre el cuerpo y la bicicleta, ayudándonos a angular mejor y rotar el cuerpo con mayor facilidad.
Sin embargo, esta técnica tiene sus desventajas:
- Riesgo de impacto con obstáculos: Bajar el pedal aumenta las posibilidades de golpear piedras, raíces u otros elementos presentes en la curva, lo que podría provocar una pérdida de control.
- Menos control sobre las presiones: Con el pedal abajo, es más difícil manejar la presión en la bicicleta o absorber obstáculos en la curva, lo que limita nuestra capacidad de bombeo para ganar velocidad.
Ventajas de Pedales Nivelados
- Mayor movilidad sobre la bicicleta: Mantener los pedales nivelados permite que el ciclista se mueva con más facilidad entre las dos ruedas, equilibrando mejor el peso.
- Menor riesgo de impactos: Con los pedales nivelados, evitamos el riesgo de golpear obstáculos con el pedal externo.
- Mejor control de la presión: Nos da más facilidad para presionar la bicicleta o absorber las irregularidades del terreno, optimizando el flujo y la velocidad en la salida de la curva.
Por otro lado, los pedales nivelados también tienen desventajas:
- Centro de gravedad más alto: Al no poder presionar el pedal externo hacia abajo, no podemos bajar tanto el centro de gravedad, lo que puede afectar la tracción.
- Menor facilidad para inclinar la bicicleta: Es un poco más complicado separar el cuerpo de la bicicleta y angularla de manera eficiente.
¿Qué Técnica Es Mejor?
Ambas técnicas son válidas y útiles en distintas situaciones. Como ciclistas, debemos ser capaces de aplicar las dos según el terreno, nuestro estilo de manejo y las condiciones del momento. Personalmente, suelo mantener los pedales nivelados la mayor parte del tiempo, ya que me permite moverme con mayor libertad, jugar con las presiones y atacar mejor las curvas. Sin embargo, cuando siento que estoy perdiendo tracción o la curva se pone más complicada, bajo el pedal externo para recuperar control.
También es importante señalar que no siempre es necesario bajar el pedal completamente. A veces, con solo bajarlo a la mitad puede ser suficiente para mantener el control y la estabilidad.
Mi consejo: experimenta. Prueba ambas técnicas y descubre cuál se adapta mejor a tu estilo de manejo y a los diferentes tipos de terreno. ¡Cada piloto debe encontrar lo que más le acomoda!
